Come affrontare uno STRESS TEST?

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In che modo possiamo risollevarci? Su quali competenze possiamo far leva per superare un momento critico sul lavoro?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha identificato un elenco di abilità sociali e interpersonali che consentono di superare gli “stress test” e approcciare in modo sereno e costruttivo le problematiche che possono capitare nella vita e nel lavoro. Si tratta delle “LIFE SKILL“, fra le più importanti citiamo:
consapevolezza dell nostre abilità, la capacità di saper gestire le emozioni ed entrare in empatia con quelle degli altri, la creatività, la capacità di risolvere i problemi valorizzando le potenzialità di chi ci sta intorno, l’assertività o meglio la capacità di prendere decisioni e di portarle avanti in modo costruttivo e condiviso.
Da dove partire? Come sviluppare o potenziare queste competenze? In che modo possono esserci utili nel nostro lavoro?
Il prossimo 27 Maggio, presso la sede dell’ente formativo Atena, Kato sarà in aula e guiderà i partecipanti al Workshop “Stress Test” nell’esplorazione delle proprie aree di miglioramento nell’ambito della gestione dello stress. Tale lavoro sarà importantissimo per scegliere il laboratorio più adatto a ciascuno!
Nei prossimi post vi racconteremo i contenuti dei laboratori in programma.
CONTATTACI per avere maggiori informazioni!

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